朝食

こんにちは☆



朝食は大切ですね。
僕は毎日食べています。
食べないと頭が働きませんので…
"ヽ（ー_ー；）

朝食を食べる事によって自律神経が働き、
頭を働かせる他、メタボ対策にも良いらしいです。


理想の食事は(朝:昼:晩)３:４:３。

夜が食べ過ぎちゃうんだよな〜

少し夕食の量を控えるようにしてますが、別に体重を気に掛けてるわけじゃないです…
（＾〜＾）



最近、健康マニアになりつつあります
(;^_^A