2009年04月30日11:58
走≫
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こんにちは☆
これから毎日走る事を決意しました。
今までは週１ジョギング、週１ジム、週１〜２フットサル、週１バドミントンをしていました（結果週４くらいなペースで運動してた）が、加齢の魔の手はそれでは抜けられず、とりあえず次の【Bandits-Cup】（フットサル大会）までは乳酸に負けない足を作る！
昨日も仕事の練習の後走ってきました。
(。・_・。)ノ
ただ毎日の筋トレも重なってか、体重が少し増えた
(*´д｀*)
体脂肪は減りましたが…
これから毎日走る事を決意しました。
今までは週１ジョギング、週１ジム、週１〜２フットサル、週１バドミントンをしていました（結果週４くらいなペースで運動してた）が、加齢の魔の手はそれでは抜けられず、とりあえず次の【Bandits-Cup】（フットサル大会）までは乳酸に負けない足を作る！
昨日も仕事の練習の後走ってきました。
(。・_・。)ノ
ただ毎日の筋トレも重なってか、体重が少し増えた
(*´д｀*)
体脂肪は減りましたが…
この記事へのコメント
ウチも今日 久々に走ってきたよ
筋トレやり過ぎると 体重減らないし
体脂肪を減らしつつ 体重も減らすって
なかなか しんどいコトが発覚☆
筋トレやり過ぎると 体重減らないし
体脂肪を減らしつつ 体重も減らすって
なかなか しんどいコトが発覚☆
Posted by マーサ at 2009年04月30日 22:21
>2009年04月30日 22:21
>マーサくん
勝手な考えだけど、一度体重を落としてから体脂肪絞る方が楽だよね
(=゜ω゜)ﾉ
>マーサくん
勝手な考えだけど、一度体重を落としてから体脂肪絞る方が楽だよね
(=゜ω゜)ﾉ
Posted by Men`s hair Salon OZA 〜サッカー大好き☆〜理容オーザ at 2009年04月30日 22:34
