掛川市薗ケ谷のリラックススペース　Men`s Hair Salon OZA 〜理容オーザ

こんにちは☆

肌は（頭皮もですが）古い角質が剥がれ新たに皮膚ができていきます。

これをターンオーバーと言います。

新陳代謝の旺盛な若者
…１ヶ月弱で表皮が入れ替わります。

しかし20代半ばから老化がはじまり ターンオーバーも遅くなる。

→洗顔や入浴で、老化角質を除去する事で、表皮を作るスピードの衰えを防ぐ。
そして、生活習慣（食事・睡眠）をしっかりさせる事で 新たな皮膚を作り出す環境を整える事も大切です。
（皮膚や髪は22時〜26時にできると聞いた事があります。その時間に眠りについている事が大切なようです…）