2009年04月30日11:58
走≫
カテゴリー
こんにちは☆
これから毎日走る事を決意しました。
今までは週1ジョギング、週1ジム、週1〜2フットサル、週1バドミントンをしていました(結果週4くらいなペースで運動してた)が、加齢の魔の手はそれでは抜けられず、とりあえず次の【Bandits-Cup】(フットサル大会)までは乳酸に負けない足を作る!
昨日も仕事の練習の後走ってきました。
(。・_・。)ノ
ただ毎日の筋トレも重なってか、体重が少し増えた
(*´д`*)
体脂肪は減りましたが…
これから毎日走る事を決意しました。
今までは週1ジョギング、週1ジム、週1〜2フットサル、週1バドミントンをしていました(結果週4くらいなペースで運動してた)が、加齢の魔の手はそれでは抜けられず、とりあえず次の【Bandits-Cup】(フットサル大会)までは乳酸に負けない足を作る!
昨日も仕事の練習の後走ってきました。
(。・_・。)ノ
ただ毎日の筋トレも重なってか、体重が少し増えた
(*´д`*)
体脂肪は減りましたが…
この記事へのコメント
ウチも今日 久々に走ってきたよ
筋トレやり過ぎると 体重減らないし
体脂肪を減らしつつ 体重も減らすって
なかなか しんどいコトが発覚☆
筋トレやり過ぎると 体重減らないし
体脂肪を減らしつつ 体重も減らすって
なかなか しんどいコトが発覚☆
Posted by マーサ at 2009年04月30日 22:21
>2009年04月30日 22:21
>マーサくん
勝手な考えだけど、一度体重を落としてから体脂肪絞る方が楽だよね
(=゜ω゜)ノ
>マーサくん
勝手な考えだけど、一度体重を落としてから体脂肪絞る方が楽だよね
(=゜ω゜)ノ
Posted by Men`s hair Salon OZA 〜サッカー大好き☆〜理容オーザ at 2009年04月30日 22:34